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42K: Programa de entrenamiento
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42K: Programa de entrenamiento

Este programa es recomendado para personas que tienen experiencia corriendo, la cual puede o no ser en maratón. Antes de iniciar con el programa de maratón, deberías tener aproximadamente un año corriendo. Debes correr entre 8 km y 10 km sin problemas, y entrenar de tres a cinco días a la semana, promediando entre 30 […]