TIPS PARA CORREDORES

Jul 02, 2018

CONOCE UN POCO DE MASAJE DEPORTIVO

La palabra masaje, es un término muy usado en el medio deportivo cada vez más y con mayor frecuencia por la necesidad de encontrar formas de curar a los a lasletas lesionados sin interrumpir el entrenamiento, y cuando fuera posible sin recurrir a cirugía ni fármacos.
Jul 02, 2018

EL CALZADO DEPORTIVO PARA CORRER

El pie es la máquina de locomoción más perfecta que existe. Está compuesto por huesos, músculos, tendones y ligamentos que nos permiten moverlo de manera muy compleja al realizar movimientos como caminar, correr, saltar y bailar.
Jul 03, 2018

“EL CORREDOR Y SU TENDÓN DE AQUILES”

El tendón de Aquiles recibe su nombre de un héroe griego antiguo quien era considerado invulnerable, pero una parte de su cuerpo, ubicada en la zona posterior e inferior de la pantorrilla...
Jul 03, 2018

LA RODILLA DE CORREDOR

Conocida también con el nombre de síndrome de la cintilla iliotibial es una de las lesiones más características del corredor de fondo tanto que se le denomino a este padecimiento como “rodilla de corredor”...